Tu eres, en esencia, tu refugio.
La Psicología Holística nos invita a emprender un viaje interior, a conocernos profundamente para convertirnos en un refugio eterno donde siempre podamos hallar paz. Este enfoque no se detiene en las piezas que componen nuestro ser, sino que abraza la totalidad de nuestra existencia—lo emocional, lo físico, lo mental y lo espiritual—como hilos entrelazados en un tapiz de vida. No se trata de desmenuzar la mente y el cuerpo en partes separadas, sino de contemplarlos como una sinfonía en la que cada nota resuena en armonía con las demás. Al integrar todos los aspectos de nuestro ser, la psicología holística nos guía hacia un equilibrio profundo, una danza de energías que nos permite ser nuestro propio santuario, un refugio inquebrantable en el vasto paisaje de la vida.
El tratamiento que mejor se adapta a tus
necesidades y preferencias.
Terapia EMDR
Es un enfoque integrador, orientado a los problemas de base traumática, con un amplio reconocimiento internacional. La OMS reconoce la terapia EMDR como uno de los tratamientos indicados para estos problemas, al igual que la mayoría de las guías clínicas internacionales. El trabajo con EMDR se centra en procesar los recuerdos conectados con los problemas actuales, para luego abordar los síntomas presentes y transformarlos hacia un futuro más saludable.
Hipnosis Clinica
La hipnosis clínica es una técnica terapéutica que utiliza un estado de concentración profunda para abordar problemas emocionales y físicos. En este estado, el paciente se vuelve más receptivo a sugerencias que pueden ayudar a cambiar comportamientos y pensamientos. Se usa para tratar condiciones como ansiedad, dolor crónico y fobias. La hipnosis facilita el acceso a la mente subconsciente para resolver conflictos y mejorar el bienestar general. Es útil para modificar hábitos y aliviar el estrés. Su eficacia puede variar según el individuo y la condición tratada.
Terapia Sensoriomotriz
Un modelo integral para la intervención en trauma y apego. Creada por la Dra. Pat Ogden, la psicoterapia sensoriomotriz es un modelo de intervención que une la psicología somática y la psicoterapia. Está basada en la neurobiología interpersonal, la neurociencia y la investigación sobre trauma y apego.
Breathwork
El 'breathwork' , o trabajo de respiración, es una técnica que utiliza ejercicios específicos de respiración para mejorar la salud física y emocional. A través de patrones de respiración controlados, el 'breathwork' ayuda a liberar tensiones, reducir el estrés y aumentar la conciencia corporal. La práctica puede facilitar la liberación emocional y promover una mayor claridad mental. Es útil para gestionar la ansiedad, mejorar la concentración y fomentar una sensación general de bienestar. El 'breathwork' puede ser guiado por un terapeuta o realizado de forma autodidacta con recursos como grabaciones y aplicaciones.
Guided Meditation
La meditación guiada es una práctica que utiliza instrucciones verbales para ayudar a los participantes a alcanzar un estado de relajación y enfoque. A través de una serie de guías y visualizaciones, el meditador sigue las indicaciones para calmar la mente y el cuerpo. Esta técnica es ideal para quienes buscan reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar un sentido de paz interior. La meditación guiada puede ser realizada en persona o a través de grabaciones. Es accesible para todos los niveles de experiencia y ofrece beneficios tanto mentales como físicos.
Sobre mi
Me llamo Vicky Blanch y trabajo como psicóloga clínica desde hace más de dos décadas. A lo largo de mi carrera profesional, he realizado numerosas formaciones, siempre con la intención de mejorar mi servicio hacia los demás. Estoy formada en Terapia Cognitivo-Conductual, tengo un Postgrado en Neuropsicología, formación en Terapia Breve Estratégica, un Máster en Hipnosis Clínica, formación en Terapia Sensoriomotriz, IFS (Internal Family System), y soy consultora en terapia EMDR. He participado en varias investigaciones científicas y en numerosas formaciones sobre trauma y apego.
Siempre he compaginado la labor científica con el desarrollo espiritual. Mis ansias por conocer nuevas culturas y aprender de las diferentes tradiciones espirituales me han llevado a emprender viajes a países lejanos y a formarme en filosofía budista y medicina tibetana. Soy practicante de meditación y yoga.
Hoy, al combinar mi conocimiento profesional con un profundo trabajo interior, he desarrollado herramientas para conectar mente y corazón. Mi propósito es acompañar a las personas hacia su verdad y plenitud, despertando su conciencia, fortaleciendo la confianza en sí mismas, escuchando su intuición, superando limitaciones mentales y conectando con su cuerpo.
En mi poco tiempo libre, me entusiasma crear meditaciones y escribir novelas de ficción.
